Tips Diet Sehat Alami Melangsingkan Perut Dengan Jahe Dan Madu

Apakah Anda sudah tahu manfaat jahe dan madu untuk diet yang terbukti cukup hebat? Kombinasi kedua bahan herbal tersebut ternyata mampu mengecilkan perut Buncit dengan cepat dan sehat. Tanpa perlu melakukan diet yang ekstrim yang justru berbahaya bagi kesehatan, diet dengan madu dan jahe lebih aman dan minim efeksamping.

Cara diet dengan jahe dan madu ini menjadi populer belakangan ini. Karena itu, madu jahe dianggap sebagai minuman untuk diet yang bisa mengurangi lemak tubuh yang cukup efektif. Oleh karena itu, Anda perlu mengonsumsi madu dan jahe sebagai minuman diet agar bisa memiliki tubuh langsing sesuai yang diinginkan.manfaat jahe dan madu untuk diet

Mungkin Anda sudah lama mengenal wedang jahe sebagai minuman penghangat tubuh pada saat musim dingin. Namun ternyata, khasiat jahe selain mampu menghangatkan tubuh juga berpengaruh untuk mengontrol nafsu makan. Sedangkan madu dikenal sebagai bahan alami yang kaya akan kandungan nutrisi. Madu juga merupakan bahan makanan yang baik dikonsumsi oleh pelaku diet. Campuran antara kedua bahan tersebut menjadi kombinasi yang pas sebagai minuman diet harian Anda.

Pertama, membantu pencernaan

Jahe memiliki manfaat yang sangat baik untuk mengurangi nafsu makan dengan efek regulasi gula darah dan serum kolesterol. Dalam sebuah artikel yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition tahun 2006 disebutkan bahwa jahe mentah memiliki efek stabilisasi pada gula darah, lemak, dan kolesterol. Selanjutnya, jahe yang diiris kemudian direbus dalam secangkir dapat membantu merangsang pencernaan jika diminum sebelum makan.

Kedua, mengurangi produksi hormon kortisol

Tahukah Anda apa itu hormon kortisol? Hormon kortisol merupakan salah satu hormon yang dilepaskan saat Anda merasa stres. Kadar yang dilepaskan sangat tinggi dan ini dapat memicu nafsu makan Anda menjadi lebih besar. Kabar baiknya, jahe dapat menekan produksi jumlah hormon kortisol dengan demikian dapat membantu Anda menurunkan berat badan sekaligus mengecilkan perut buncit.
[Turun BB Seminggu]

Ketiga, mendapatkan energi

Jangan salah paham dengan jahe, meskipun dia merupakan rimpang dan biasa dijadikan sebagai bumbu dapur, tetapi ternyata rimpang ini dapat menghasilkan energi untuk Anda. Inilah cara mengecilkan perut buncit cepat dengan jahe yang ketiga. Jahe memiliki efek yang sama yang dapat ditimbulkan oleh kafein, yakni sebagai stimulan. University of Maryland medical center merekomendasikan konsumsi jahe dalam sehari adalah 2 sendok teh atau sekitar 4 gram saja. Sedangkan untuk wanita yang sedang hamil, disarankan untuk mengurangi konsumsi dan jika pun harus minum jahe. Maka ukurannya harus dibatasi, yakni kurang dari 1 gram saja dalam satu hari. Peningkatan energi yang didapatkan setelah meminum jahe dapat membuat Anda lebih bersemangat untuk melakukan aktivitas yang dengan kata lain membakar kalori.

Untuk mendapatkan manfaat baik dari jahe dan usaha untuk merampingkan perut, Anda bisa menggunakan campuran madu, jahe, dan lemon. Panaskan air 4 gelas dan masukkan jahe yang sudah dikuliti dan dibersihkan. Tunggu mendidih dan campurkan 1 sdm madu dan perasan lemon. Minum setidaknya 2 cangkir sehari untuk membuat usaha Anda mengecilkan perut lebih hangat dan tidak membosankan.

Perlu Anda tahu bahwa cara mengecilkan perut buncit cepat dengan jahe di atas tidak akan bisa terlaksana jika tidak diimbangi dengan kontrol asupan kalori dan olahraga. Anda juga disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika ingin mengonsumsi jahe setiap hari.

Posted in Tips Diet dan Langsing | Tagged , , | Leave a comment